梅雨や夏は、空気がジメジメして温度が高く、不快感を感じる日が多くなります。
そこで「涼しい家にしたい」と思うことでしょう。
本記事では「涼しい家」を実現するための13の方法を解説します。
現在の住まいで簡単に試せる方法から、家の設計段階で取り入れるべき方法まで紹介するので、戸建てに住んでいる人も、これから家を建てる人も読んでみてください。
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目次
そもそも、家が暑くなるのはどうしてでしょうか。
家の暑さを左右する要素は、次の3つに大別されます。
気温や湿度が高いほど暑く感じ、風が強いほど快く感じます。
涼しい家を実現する上では、この3つの要素を考えることが大切です。
最も簡単に涼しさを手に入れる方法は「よしず」を利用することです。
ヨシと呼ばれる植物を束ねた”よしず”は、適度に風を通しながら光を遮るので、室内の気温を下げる効果を持ちます。
さらに太陽光からの赤外線を遮るので、輻射熱と呼ばれる、じんわり暑い感覚も遮断してくれます。
ホームセンターで購入してすぐに設置できるお手軽な方法ながら、高い効果を実感できるでしょう。
よしずと似た方法に「オーニング」があります。
開閉可能な日除けで、暑いと感じたとき気軽に影を手に入れられます。
よしずもオーニングも、強風時に収納する必要がある点、定期的に交換・生地の張り替えが求められる点には注意が必要です。
恒久的に太陽光を遮り続けるために「しっかり屋根を伸ばす」方法も勧められます。
屋根を伸ばせば、太陽高度の高い夏場は室内への直射日光を遮ることができ、室内への熱の侵入を大幅に減らせます。
一方で適度な長さにすることで、太陽高度の低い冬場は光を招き入れることもできます。
頑丈な屋根を日射遮蔽に用いれば、出し入れ・メンテナンスの手間を大幅に減らせるでしょう。
なお、太陽光や風など、常に私たちのまわりにある自然の恵みを活用することを「パッシブデザイン」と呼びます。
自然環境への配慮が求められたり、電気代の高騰が話題になる昨今、家づくりにとって重要な考え方です。
＞関連コラム：自然素材とパッシブデザインの組み合わせが実現する上質な暮らし
室内に熱を伝えないためには「屋根」にも気を配る必要があります。
屋根は一日中日光が当たるので、対策を施さなければ屋根から室内へと熱が伝わってしまいます。
効果的なのは「断熱材を付属した屋根（鋼板屋根の場合）」です。
近年利用されることの多い鋼板の屋根は熱伝導率が高いので、屋根と室内の間に断熱材をクッションした製品が販売されています。
また、日本古来の「瓦屋根」も、高い熱遮断の効果を発揮します。
瓦屋根は、屋根と下地の間に空気の層がたくさん確保されているので、太陽光の熱を伝えづらい特徴を持つのです。
窓やドアといった「開口部を断熱性能の高いものにする」ことも効果的です。
夏場、熱の74％は窓から侵入すると言われていて、断熱性能の高い窓・ドアを利用することは室内を涼しくするのに大きな効果を発揮します。
アルミサッシを樹脂サッシに。ペアガラスをトリプルガラスに。性能の高い窓を利用すると、快適な住環境が手に入ります。
＞浜松の工務店「田畑工事」では、断熱性能の高い樹脂窓APW330を利用しています
熱の7割が開口部から出入りする、といっても壁からの熱の侵入も対策は必要です。また、外からの熱の侵入は気密性（いわゆる隙間風）も大きく影響します。
「断熱性・気密性を高める」ことで断熱性能を高めましょう。
熱を伝えにくいフェノールフォームや、気密性の高いウレタン吹付断熱材の利用が効果的です。
断熱性・気密性を確保した住宅では、エアコンの効きが格段によくなります。しかし「適切な容量のエアコンを利用する」意識は大切です。
特に勾配天井や吹き抜けを導入している場合は、エアコンの容量を大きくしたり、1階と2階にそれぞれ取り付けたりする必要があるので注意しましょう。
「リビングは涼しいけど、廊下に出た瞬間ムワッとする」というのも夏によく見られる光景です。
しかし涼しい家を目指すなら、家全体の温度・湿度を一定にして部屋間を移動しても涼しく感じたいもの。この場合「全館空調」が効果的です。
小屋裏に空調機器を設置し各部屋に冷気を送ることで、家の中全体の温度・湿度を一定に保つことができます。
就寝時にリビングから寝室に行っても、快適な環境に保たれているのは非常に快適です。
＞関連コラム：自然のエネルギーを活用するパッシブデザインと全館空調の関係
気候が安定しているときは窓を開けて換気したくなります。
「換気効率に配慮した間取り」にすることで、効率的に熱気を追い出すことができるでしょう。
日本では主に南から北に向かって風が抜けるので、南に大きな開口を設けるとともに、北側に風が抜けるように間取りを配慮したいもの。
また、地域によっては東西方向に風が抜ける場合もあります。地域ごとの風の特徴を把握することも大事です。
＞関連コラム：浜松で注文住宅を建てる田畑工事が考える一戸建ての間取りの造り方
夏場は無風状態のときもあります。このときも「高低差を利用した換気」は効果的です。
空気は暖められると上昇する特徴を持つので、吹き抜けや高窓を設けることで、温かい空気を効率的に排気し、涼しい空気を階下の窓から取り込めます（重力換気といいます）。
自然の風を好む人は、横方向の間取りとともに縦方向の空気の流れも意識すると、涼しい家に一歩近づきます。
温度とともに、湿度の調整も涼しい家を目指す上で大切な要素になります。
「しっくいや珪藻土」といった素材を利用することで、適度な湿度環境が手に入るでしょう。
しっくいや珪藻土は一般的なビニールクロスと異なり、湿度が高いときは湿気を吸収する性質を持ちます。手触りもサラリとしているので、触れたときのひんやりした感触も含めて、涼しい家にぴったりの素材です。
素材を利用して涼しさを求めるためには「床に無垢の木を利用する」のもおすすめ。
杉や桧、松といった天然木も、しっくいや珪藻土と同様に湿気を吸放湿する特徴を持っています。足で触れたときに、ひんやりサラリと感じる独特の感触は無垢の木ならではです。
使用する木の種類によって、温冷感や硬さ・柔らかさが異なるので、見学会に行くときは木の種類も気にしながら見学することをおすすめします。
雨が降っているときなど、屋内外の湿度が極端に高いときは天然素材の吸放湿機能も限界を迎えてしまいます。「除湿機・エアコンの除湿機能」を利用して、室内の湿度を強制的に下げることも効果的です。
このとき、気密性の高い住まいや自然素材を利用した家であれば、少ない稼働率で高い快適性を獲得できるので、ここまで紹介した対策を複合的に利用することがおすすめです。
記事の終わりに、ここまで紹介した「涼しい家」にするための方法を採用している、静岡県浜松市の事例を2つ紹介します。
＞施工事例：大きな軒とどこか懐かしい広い土間のある家（浜松市北区）
はじめに紹介するのは、南の庭に向かって一階・二階とも大きく張り出した軒が印象的な住まいです。
大きな軒は、太陽光を避けたい夏には日差しを遮り、冬は太陽光を取り入れられる適度な長さに設定しています。
日差しだけでなく雨の吹き込みも防げるので、一階の縁側や二階の手すりの劣化を防ぐ機能も持ち合わせています。
＞施工事例：大きな軒とどこか懐かしい広い土間のある家（浜松市北区）
南側の大きな開口から取り込んだ光は部屋中を明るく照らします。
さらに開口からは風を取り込むこともでき、西面の和室、および北側のキッチンにも風が吹き抜けるように配慮し、通風による涼しさを享受できる間取りになっています。
浜松市中区の住まいは、一階・二階とも無垢の杉に囲まれた、吹き抜けを有する開放的な空間が特徴的です。
吹き抜けを設けるとともに、各室の建具を開放すれば空間がつながるように配慮されている点にも注目です。
夏場は暖気が上昇するため、熱気を抜くための窓を東西方向に設けています。
上昇する熱気を抜くことで、主要な生活空間となる一階の窓から、涼しい風を取り込めます。
涼しい家を目指す場合は、熱や風など目に見えない要素を設計に織り込むことが大切です。
＞施工事例：梅雨の季節も爽やかに暮らす家づくり（浜松市浜北区）
「夏場に涼しい家にするための13の工夫」について解説しました。
高温多湿な日本の夏を涼しく乗り切るためには、日本古来の住まいの工夫を取り入れることが効果的です。
大きな開口や風が通る開放的な間取り、日射を遮る大きな軒。こうした工夫を取り入れながら、断熱・気密・空調機器も有効に使い、過ごしづらい夏を乗り切りましょう。
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